最美女二《梨泰院》权娜拉5招维持好身材烧酒泡澡超有效
权娜拉在《梨泰院Class》里饰演朴叙俊初恋,高颜值又有好身材的她被封最美女二,亮眼程度不输女主。 最近掀起超高讨论话题的韩剧《梨泰院Class》,除了霸气女主角金多美掳获大批粉丝外,剧中饰演朴叙俊初恋、被封为最美女
权娜拉在《梨泰院Class》里饰演朴叙俊初恋,高颜值又有好身材的她被封最美女二,亮眼程度不输女主。
最近掀起超高讨论话题的韩剧《梨泰院Class》,除了霸气女主角金多美掳获大批粉丝外,剧中饰演朴叙俊初恋、被封为最美女二的权娜拉也受到高度关注。曾是性感女团Hello Venus门面担当的权娜拉,除了高颜值甜美脸孔,拥有一双超长美腿的9头身好身材更是让人羡慕不已,虽然无法拥有跟她一样大长腿,但她的5招私房美腿保养术和瘦身法一定要学起来!
1.尽量不熬夜
身高172cm的权娜拉曾在综艺节目中曝光自己腿长106cm,即使有一双超长美腿,她对于身材的维持还是不遗余力。她曾透露,即使工作再忙,都会尽可能不熬夜,能早睡就早睡,不仅身体循环代谢更好,也有益于肌肤保养,同时还可以避免水肿,在镜头前保持良好状态。
2.清淡饮食防水肿
过油过咸的重口味饮食易发胖,还会容易让人水肿、看起来虚胖,所以饮食上她秉持着少油少盐的清淡准则,避吃重口味食物。
3.晚上不吃淀粉
为了维持完美体态,她还戒吃淀粉,但只有晚上不吃,将想吃的淀粉类食物放到早餐、午餐时吃,一样有很好的减肥效果,同时又不伤害身体健康。
4.烧酒泡澡瘦腿又瘦身
拥有一双人人羡慕的女神长腿,权娜拉更是注重腿部保养,她一周会泡2到3次半身浴促进腿部循环代谢,而且泡澡时水里还会加入一杯烧酒,帮助身体快速变热,可加快血液循环并大量排汗,让她大赞对于减肥来说真的很有效。
5.每天抬腿、按摩+拉筋
对于腿部线条也很重视的权娜拉,除了泡澡,为避免双腿因运动或长时间站立太紧绷而变粗,她每天都会拉筋,让双腿线条更修长,且每天晚上还会抬腿10~15分钟,促进腿部血液循环,再利用乳液或精华从脚跟由下往上按摩双腿,帮助放松肌肉,还能瘦腿。
本文地址:http://www.meizhuangtoutiao.com/beauty/skin/64.html
温馨提示:创业有风险,投资须谨慎!编辑声明:美妆头条是仅提供信息存储空间服务平台,转载务必注明来源,文章内容为作者 个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理:1074976040@qq.com
每个女生都希望拥有零毛孔的细致美肌 毛孔粗大绝对是台湾女生最头痛的肌肤问题之一,有些人为了缩小毛孔,不分青红皂白,卯起来猛做深层清洁、去油
27天前 补水护肤102想要有素颜出门也不怕的透亮好肌肤,先来养成5个“美肌好习惯”。 有些女生出门前一定要先化妆,其实不一定是她们爱化妆,而是肌肤瑕疵比较多,不
27天前 补水护肤152医师们在医学美容研讨会中,一同讨论新一代的“聚双旋乳酸”,分享建议与看法。 随著年纪增长,新陈代谢变慢之外,胶原蛋白的流失,也是不少民众所
27天前 补水护肤116夏天的护肤重点,除了防晒美白、控油抗痘,大家可能会忽视但其实尤其重要的就是保湿。其实一年四季保湿也十分重要,除了要多饮水,涂抹适当的保湿
1个月前 补水护肤157毛孔粗大是不少女生的头号肌肤烦恼,更对坊间各种收毛孔方法与产品趋之若鹜,可惜往往试遍不同方法和产品,成效都不显著。与其盲目追捧,不如先了
1个月前 补水护肤196-
“脸蛋天才”车银优连女星都羡慕保养肌肤只靠5步骤
2020-06-29
-
手臂粒粒、色素沉淀轻松KO!一招对抗“毛囊角化症” 美编实试 无痛去角质疗程推荐 还原白滑肌!
2020-06-27
-
15个令皮肤变美的习惯!紫外线对策/经期前护理/情绪管理!令人羡慕的白皙肌!
2020-06-26
-
52岁伊能静冻龄好状态被赞“少女感”4招“防腐剂级”保养秘诀大公开
2020-06-28
-
夏天内外温差大!学习“冷气房保湿”7招减少肌肤忽冷忽热不敏感
2020-06-28
-
日本女生热捧La Roche-Posay轻透无感底妆神器!集合提亮、防晒、修饰、抗氧化、保湿、低敏配方于一身
2020-06-27
-
暗疮膏推荐:这9款有效消炎、抗菌、去疤、对抗石头疮 一支走天涯
2020-06-27
-
保湿面膜推介2020|实测保湿度、贴服度 这款敏感都肌适用仲可以日日敷
2020-06-27
文章排行榜
- 周排名
- 月排名
- 1保养同时爱地球!全台首创零垃圾循环“裸装”面膜
- 2双下巴、水肿很困扰?张韶涵用这2招成功减重,3年来也不复胖!
- 3双手干粗让妳老10岁!6步骤居家SPA超简单热敷、去角质秒回春
- 4酒精干洗手+文青风护手霜出门必备
- 5用20年完全没长纹、长斑!CP值爆高的神级乳霜竟然是它
- 6夏天想肌肤白又透亮?3重点做错小心反而变黑
- 7“企鹅刷具”呆萌脸融化你的心!圆滚滚造型、黑白软毛上妆超疗愈
- 8奶茶是冒痘凶手?皮肤科医师建议:痘痘肌别吃这3种食物
- 9资生堂小红瓶与兰蒄小黑瓶不能同时用?混搭式保养3大地雷,擦了没效都是因为…
- 10极速急救黄牙,这4大简易家用美白牙齿方法 助你摆脱黄牙人缘印象分大增
- 1片状面膜调查揪出网友5大NG迷思敷后水润感不能当标准
- 215个令皮肤变美的习惯!紫外线对策/经期前护理/情绪管理!令人羡慕的白皙肌!
- 3医护人员辛苦了!雪花秀赠30分钟玉石按摩,加码送补气小礼
- 4夏季必备的3大“角质橡皮擦”!温和代谢让脸透亮到会发光
- 5肌肤毛孔粗大无从入手?即学正确护肤步骤 养出紧致活力美肌
- 640岁后肌肤开始衰老变丑3原因你中了几项?
- 7搞不清楚肌肤类型保养根本做白工!5题小测验让你秒懂属于哪一种
- 8周迅、赵薇4位明星旧照与现在零差别!女神不会老全靠冻龄保养法
- 9抗疫勤洗手致双手干燥?Jurlique限量版护手霜迅速滋润双手回复水嫩柔软
- 10日本女生热捧La Roche-Posay轻透无感底妆神器!集合提亮、防晒、修饰、抗氧化、保湿、低敏配方于一身