大跌眼镜!在维士数字饮食按“数据”吃饭,健身私教两个月减重20斤
初见叶倩,脑海里立马想起曹植的一句诗:“南国有佳人,容华若桃李”。青春靓丽的面容,高挑清瘦的身姿,每一帧都让人赏心悦目,实在想象不出来她曾经是一个重达140斤的小胖妞。
想到自己的体重一度猛涨20斤,叶倩自己也不敢相信:“我当时还是一名普拉提私人教练呢!说出来都让人笑话。”
关乎一名私教的尊严和名誉,叶倩决定开始减肥,不到两个月时间,实现了完美蜕变~
难抵美食诱惑,健身教练变“胖妹”
叶倩祖籍湖北,生在贵州,是个“重口味”的姑娘,从小就十分喜欢麻辣鲜香的食物,最爱火锅和湘菜,也经常会吃高热量、高油脂的东西。
虽然一直吃、吃、吃,但身材好像也没什么变化,叶倩就更加肆无忌惮了,用她的话来讲,已经到了“暴饮暴食”的程度。
那段期间,叶倩也谈了一个男朋友,真切体会到了什么叫作“恋爱使人发胖”。两个人在一起,“吃”是永远绕不开的话题,宅家要吃饭,到处旅游也必须要吃上当地的特色美食,加上两个人都是难以自控的人,一起发胖总是难以避免的。
量变积累到一定程度就会引起质变,叶倩上秤才猛然发现:自己居然胖了整整20斤!脸部线条变得圆润了,身上也肉嘟嘟的。出街恨不得把自己裹得严严实实,哪里有肉遮哪里~
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