14天,通过维士数字饮食减掉2.6斤脂肪…产后宝妈终于穿上漂亮衣服了!
妈妈是最“硬核”的一群人,十月怀胎,一朝分娩,为了新生命的诞生,不惜冒险在鬼门关里走一遭;
妈妈也是最“无奈”的一群人,不管产前身材多么凹凸有致,都无法逃过产后肥胖的魔爪,需要花费大量的时间和精力去恢复身材。
Ava就是这样一个伟大又无奈的妈妈。由于体质问题,Ava从小就是个“胖妹子”,身高160的她体重一直在110斤以上徘徊,体脂率偏高。生完宝宝后,新陈代谢下降,减肥变得越来越困难了。
每个女生都希望自己没有赘肉,能够穿上各种漂亮的衣服,然而这一切对Ava来说慢慢变得不太可能。看着自己的穿衣码数越来越大,甚至都找不到合码的衣服了,Ava决定要开始好好减肥。
在减肥这件事上,Ava可以说很努力了,一直坚持运动健身,然而没有配合饮食控制,加上自己比较爱吃,运动只能带来短期效果,一旦停止就会反弹。
一个偶然的机会,Ava看到了中航健身会发起的吃动一体14日减脂营活动,她心动了。
“很庆幸自己当时报名参加了,这个减脂营让我感受了和以往单纯锻炼完全不一样的体验。”Ava说。
Ava保持了以往运动健身的好习惯,每隔一天到健身房做无氧运动1小时+有氧运动45分钟。
Ava说,她深知短短14天,体重没那么快能减下来,但是体型变化还是挺明显的。身体数据显示,Ava一共减了2.6斤脂肪,肌肉增加了,水分没有减少反而增加了。
“以前的减肥方法看起来体重减少了,实际上减的都是水分,很快就反弹回来了。”
吃动一体14天减脂挑战营后,Ava看到了身材的变化:
虽然体重下降不明显,但是Ava身上因为产后带来的腰腹部赘肉,肉眼可见的更紧致了,连她自己也笑称,终于体会到“有腰”是什么感觉了。
最大的改变,源自于饮食结构的调整。通过14天体验维士健身餐,Ava说:“现在吃得比较清淡了,口味变得不再那么重;自从每一餐饭都能看到热量后,自己心里对事物的热量大概有个数了,吃外食也不敢胡吃海喝,吃垃圾食品也总有一种负罪感。”
现在的Ava,不仅慢慢拥有了理想的身材和健康的生活方式,也不再有反弹的苦恼。
健身中的你,是否也还在苦恼坚持锻炼仍徒劳无功?
搭配热量精准、营养均衡的维士健身餐,你也能像Ava一样,收获不一样的自己。
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